Tisana dimagrante

Ritrovarsi con 2 o 3 chili in più dopo l’estate è facilissimo. Cene con amici, gelati, vacanze fanno salire sicuramente l’ago della bilancia e il pensiero “tanto a settembre mi metto a dieta” è molto ricorrente.
Ora però è arrivato il momento di mettere in atto i buoni propositi ed ecco quindi che l’attività fisica deve aumentare, il consumo di cibi grassi e dolci diminuire assieme a quello di alcolici.
Ecco un decotto d’erbe che vi può essere utile per perdere peso se utilizzato giornalmente unito ad un alto consumo di acqua (almeno un litro e mezzo al giorno).

Ingredienti per preparare il decotto:
Ortosiphon 15 g
Fucus 15 g
Fagiolo (baccello) 15 g
Liquirizia (radice) 15 g
Finocchio (semi) 10 g
Malva (fiori e foglie) 10 g
Frangula (corteccia) 10 g
Altea (radice) 10 g

Preparazione:
Mettere 3 cucchiai da tavola rasi di queste erbe in 750 ml d’acqua fredda.
Portare ad ebollizione e dopo un minuto spegnere lasciando in infusione per 10 minuti coperto.
Filtrate e bevete, leggermente dolcificato o meglio con una spruzzata di limone.
Meglio assumerlo lontano dai pasti.